Search
  • valiant

जिम जाने वाले और डाइटिंग करने वाले लोगों को मल्टीविटामिन क्यों लेना चाहिए?



मेरे कुछ दोस्त जिम जाते हैं उन्होंने अभी कुछ दिन पहले मुझसे पूछा हम यंग हैं फिट हैं तो हमें मल्टीविटामिन लेने की क्या जरूरत है? हमारे घर वाले कोई भी दवा लेने से मना करते हैं। कहते हैं कि नुकसान करती हैं

आज मैं आपको बताता हूं मल्टीविटामिन कि आपके जीवन में उपयोगिता क्या है आज के दौर में ज्यादातर लोग जिम जाते हैं।

(1) वजन कम करने के लिए (2) बॉडी बनाने के लिए (3) तंदुरुस्त रहने के लिए

जब आप उपरोक्त किसी भी कारणवश जिम जाते हैं तो एक्सरसाइज के साथ-साथ आपको डाइट भी कंट्रोल करना होता है। यह स्ट्रिक्ट डाइट कंट्रोल कई तरीके के हो सकते हैं। कीटो डाइट, वीगन डाइट, स्ट्रिक्ट डाइट या अन्य किसी भी तरह की डाइट जब आप कोई भी डाइट कंट्रोल करते हैं तो आप उन सभी चीजों को छोड़ देते हैं जो चीजें उसमें रिस्ट्रिक्शंस में दी हुई है। जैसे किसी में प्रोटीन कम खाना है, किसी में कार्बोहाइड्रेट कम खाना है, तो किसी में फैट कम खाना है, पर उन रिस्ट्रिक्शंस के कारण आपको जरूरी विटामिन मिनरल एंटीऑक्सीडेंट नहीं मिल पाते हैं। जिसकी कमी आपके शरीर में हो जाती है। कुछ विटामिंस मिनरल्स आपको फलों ,सब्जी ,मांस ,डेरी प्रोडक्ट और कुछ अनाज से मिलते हैं। लेकिन अगर आप , स्ट्रिक्ट डाइट के साथ एक्स्ट्रा मल्टीविटामिन नहीं लेंगे तो आप कुछ ही दिनों में ज्यादा थकान, चिड़चिड़ापन, कमजोरी महसूस करने लगेंगे, जो आपके इंटरनल organs के लिए अच्छा नहीं है

इसलिए सभी जिम जाने वालों को कोई ना कोई मल्टीविटामिन जरूर लेना चाहिए। आप एक टेबलेट या कैप्सूल दिन में किसी भी समय ले सकते हैं। विटामिन, मिनरल और नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट का सबसे अच्छा कॉन्बिनेशन NATURAL G softgel है


#NATURAlG softgel

#valiantlifesciences

#valianthealthblogger


7 views0 comments

Valiant Life Sciences

Quick Links

Follow us

  • Valiant life sciences facebook
  • Valiant life sciences instagram
  • Valiant life sciences linkedin
  • Valiant life sciences twitter

Copyright © 2011-2020 Valiant Life Sciences pvt. ltd. All rights reserved. 
The products discussed herein may have different labeling in different countries.